Pourquoi suivre une thérapie ? En quoi cela m’aidera-t-il ?
Bien souvent, les personnes ont l'impression de savoir exactement comment perdre du poids : il suffirait d’adopter une alimentation plus légère et équilibrée. Mais, la réalité est bien plus complexe, nous ne sommes pas des robots et cette approche simpliste est souvent vouée à l'échec. Prendre la décision d’être accompagné(e) représente un pas significatif vers le succès de votre démarche. Voici ce que vous pouvez espérer de notre collaboration :
En travaillant avec moi, vous acquerrez une compréhension approfondie des mécanismes de la régulation du poids. Vous expérimenterez et ressentirez les différentes sensations liées à l'alimentation, qui vous guideront dans votre processus de perte de poids. Vous apprendrez également à gérer l'alimentation émotionnelle.
De plus, la régularité de nos rencontres favorisera une progression graduelle. Cela nous permettra d'ajuster l’approche au besoin, de maintenir votre motivation, de vous fixer des objectifs, et ainsi de vous engager davantage dans le processus.
Je précise que je ne propose pas d’accompagnement psychothérapeutique, qui peut parfois s’avérer nécessaire en plus du suivi nutritionnel.
Pourquoi j'hésite à vous appeler ?
La nature humaine est souvent marquée par des habitudes qui nous retiennent, nous empêchant de faire le premier pas vers un accompagnement thérapeutique. La peur de s'engager dans le mauvais chemin. La peur de ne pas être capable de s'engager pleinement dans le processus de transformation. La peur d’engager des dépenses et du temps sans certitude de résultat peut également être un frein important.
Ce qui est certain, c'est que faire le choix de cette démarche, n'est pas une question de choix de philosophie. Il s'agit d'une approche physiologique éprouvée qui respecte notre physiologie. Et c'est pour cela qu'elle est durable.
Pensez au coût de l'inaction. Si vous ne changez rien de votre côté, votre état ne s’améliorera pas non plus. Imaginez-vous dans 1 an, à relire ce site, vous demandant si vous allez franchir le pas... Alors, sans doute est-ce le moment de prendre soin de vous et de vous offrir de l’aide.
N’hésitez pas à prendre contact… Je propose un entretien découverte qui vous encouragera peut-être à franchir le pas.
Bien sûr, je suis là pour vous soutenir sans jugement, respectant votre parcours et vos choix.
Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?
La première séance peut déjà apporter un soulagement, car vous prenez la décision de prendre soin de vous. Lorsque nous nous quittons à l’issue de cette première séance, vous avez déjà de quoi cheminer et entamer le changement.
La durée nécessaire pour voir des résultats significatifs dépend de votre régularité, de votre engagement à changer, de votre point de départ. Les premiers résultats peuvent apparaître très vite (1-2 semaines) mais pour ancrer les changements dans la durée, il faut plus de temps... quelques mois peuvent être nécessaires. Mais puisqu'il n'y a pas de restriction, cela se fait assez facilement.
En général, au bout de quelques semaines de travail ensemble, vous devriez commencer à ressentir des améliorations notables. Au bout de quelques mois, vous devriez être en mesure de devenir autonome dans la gestion de votre alimentation.
La persévérance est la clé, et plus vous vous investissez, plus vous récolterez de bénéfices.
Quel est votre caractère ?
Mes patients décrivent généralement ma personnalité comme douce, à l'écoute, bienveillante, et dépourvue de tout jugement. Mon objectif est de vous mettre à l'aise pour que vous puissiez vous ouvrir en toute confiance.
J'ai également développé une bonne capacité d'analyse pour comprendre vos besoins spécifiques.
J'accorde une grande importance à la communication et je m'efforce de fournir des explications éclairantes pour que vous compreniez les étapes de votre thérapie.
Qu'est-ce qui vous distingue des autres thérapeutes ?
Mon parcours, que vous pouvez voir dans la rubrique à propos, me donne une vision assez large de la problématique du poids et de la nutrition. De plus, mon approche beaucoup plus comportementale que diététique est très différente des approches classiques restrictives.
La plupart des personnes choisissent de me consulter après avoir vécu beaucoup d’échec avec les prises en charge traditionnelles.
Pourquoi avez-vous choisi de devenir thérapeute ?
Le choix de devenir thérapeute est le fruit d’un parcours, d’un cheminement. Il n’a pas été une évidence dès le début de ma vie professionnelle. C’est en expérimentant occasionnellement l’accompagnement individuel dans le cadre de mes premières expériences que j’ai ressenti de la gratitude en voyant les personnes que j’avais accompagnées devenir autonome.
Aujourd’hui cela m'anime profondément.
Aider les individus à sortir de leurs habitudes tellement ancrées, à mieux comprendre leurs comportements, et à développer des habitudes de vie saines est une source d'enrichissement personnel et professionnel.
Êtes-vous remboursé par la sécurité sociale ?
Non, il n'y a pas de prise en charge par la sécurité sociale.
Cependant, certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de naturopathie ou de nutrition. Je vous encourage donc à vérifier auprès de votre mutuelle pour connaître les détails de votre couverture.
J'espère que cet article a répondu à vos questions et vous a donné un aperçu de ce que vous pouvez attendre de mon accompagnement en nutrition comportementale. N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou si vous avez d'autres questions. Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être nutritionnel.
