Une double compétence à votre service.

💭 Une approche psycho-comportementale :

🛠️ Grâce à des outils concrets, je vous aide à ré-apprivoiser votre système interne de régulation du poids

Concrètement vous allez :

• Changer votre rapport à la nourriture, pour sortir du contrôle permanent et des restrictions frustrantes.
• Retrouver des sensations claires de faim, de rassasiement et de satiété, pour manger à votre juste besoin.
• Comprendre et apaiser vos envies émotionnelles, afin de ne plus être débordée par elles.
• Faire des choix alimentaires alignés avec vous, sans contrainte, mais avec discernement et plaisir.

➡️ Résultat ? Vous perdez du poids doucement, naturellement et durablement, parce que vous n’aurez plus jamais besoin de vous restreindre.

🌿 Une approche naturopathique personnalisée, pour optimiser vos résultats

Parce que parfois, notre organisme a besoin d’un petit coup de pouce :

• Analyse complète de votre mode de vie : alimentation, sommeil, activité physique, stress, équilibre hormonal…
• Exploration de votre histoire personnelle : poids, santé, antécédents familiaux.
• Et si nécessaire, soutien naturel en phytothérapie ou micronutrition pour rééquilibrer votre organisme.

💫 Mon objectif : votre autonomie.
Je vous accompagne pour que vous retrouviez un équilibre durable, de la légèreté dans votre assiette et de la paix dans votre tête. ☀️