🌿 Mes accompagnements : trois chemins vers une même liberté alimentaire

Chaque personne avance à son rythme.
Je propose trois formes d’accompagnement, complémentaires et adaptées à vos besoins :

• La consultation individuelle, pour un suivi personnalisé,
• Les ateliers hebdomadaires, pour la force du collectif et la régularité,
• La formation en ligne, pour un apprentissage guidé en toute autonomie.

Trois formats (qui peuvent être complémentaires), un même élan : vous aider à retrouver une relation naturelle, apaisée et bienveillante avec l’alimentation, dans la durabilité et la douceur. 🌸

🌿 La consultation individuelle : en cabinet à Saint-Jean-de-Luz ou en visioconférence

Pas à pas, je vous accompagne pour retrouver une alimentation naturelle et intuitive, libérée du contrôle mental et de la culpabilité.

Aucun régime, aucune restriction — juste une écoute profonde de vos besoins et de vos sensations.

Ensemble, nous explorons vos habitudes, vos émotions et vos comportements alimentaires, à travers des exercices, des expériences et des temps d’échange.

➡️ Objectif : une relation apaisée et durable avec la nourriture, au service de votre santé et de votre bien-être global 🌸

🌸 Les ateliers hebdomadaires : un accompagnement collectif en ligne

Chaque semaine, retrouvez-moi en petit groupe pour un moment d’échange, de soutien et de progression partagée.
Grâce à la force du collectif, vous avancez à votre rythme, porté(e) par la motivation et la bienveillance du groupe.

Ces ateliers interactifs mêlent théorie, exercices pratiques et partage d’expériences, pour comprendre, expérimenter et ancrer de nouvelles habitudes.

➡️ Objectif : rester connecté(e) à votre démarche, renforcer votre autonomie et avancer vers une relation sereine et durable avec l’alimentation

💻 La formation en ligne : un apprentissage complet, à votre rythme

Un parcours guidé de A à Z pour retrouver une relation sereine et intuitive avec l’alimentation, en toute autonomie.
Accessible à tout moment, la formation vous accompagne pas à pas grâce à des modules clairs et progressifs, tout en gardant un lien direct avec moi pour vous soutenir dans votre évolution.

Elle alterne théorie, exercices pratiques et expériences vécues, pour ancrer durablement vos apprentissages.

➡️ Objectif : avancer à votre rythme vers une autonomie durable et une paix retrouvée avec la nourriture 🌿

🌿 Vous n’avez pas à choisir dès maintenant. On se rencontre d’abord, on échange,
et nous déterminerons ensemble ce qui vous convient le mieux