En finir avec vos kilos !
Perdez du poids durablement, naturellement
Obtenez l'aide d'une naturopathe nutritionniste
VISIO
PRESENTIEL
Saint Jean de luz
Vous ne savez plus comment faire
- Vous êtes lassé(e), découragé(e) par la lutte quotidienne,
- Vous ne savez plus ce que vous avez le droit de manger,
- Plus vous luttez, plus l’envie de manger est forte,
- Votre poids et votre alimentation sont devenus une obsession,
- Vous avez essayé 1000 régimes ou stratégies et vous ne savez plus lequel entreprendre,
- En plus vous êtes peut être stressé(e), ou avez un mauvais sommeil, ou en période de ménopause... bref, tout cela ne vous aide pas...
- Pourtant perdre du poids est important pour améliorer votre santé, vos douleurs, votre souffle, votre estime personnelle...
- Comment faire ?
- Pourquoi tous vos efforts sont-ils voués à l'échec ?
Et si le problème n’était pas ce que vous mangez, mais comment vous mangez… Le chemin vers la transformation commence par la compréhension.
Savez-vous que les régimes :
- S'ils sont efficaces à courts termes, favorisent la prise de poids à moyen et long terme ?
- Vous coupent de votre système physiologique de régulation du poids ?
- Font le lit des troubles du comportement alimentaire ?
- Favorisent les carences ?
- Diminuent votre métabolisme (et vos besoins alimentaires diminuent après chaque régime) ?
- Renforcent les émotions négatives qui font manger ?
- Bref, les régimes amaigrissants ne font que des dégâts !
- Mais ! Il existe d'autres alternatives physiologiques, respectueuses de votre corps et de votre esprit, qui favorisent la perte de poids naturellement, sans régime, sans restriction, ni frustration, ni isolement social.
Oui, il est possible :
- De manger de tout sans arrière-pensée,
- De réguler les quantités sans contrainte,
- De collaborer avec vos émotions, plutôt que de les subir,
- De prendre du plaisir à chaque bouchée sans culpabilité,
- D'avoir une alimentation conviviale et non excessive,
- et cela naturellement, sans frustration, ni restriction, ni isolement social et en tout en perdant du poids.
Je suis là pour vous guider à travers ce processus, en vous offrant un soutien personnalisé et des outils pratiques pour comprendre et passer chaque défi sans souffrance.
Une nouvelle vie vous attend…
Imaginez-vous libre !
- Vous mangez moins. Vous savez vous arrêter.
- Vos envies de manger émotionnelles et compulsives sont moins présentes, vous savez les gérer,
- Vous profitez des invitations, sans culpabilité et sans excès,
- Vous perdez du poids de manière saine et durable,
- Votre digestion s'améliore,
- Vous perdez du ventre,
- Votre énergie augmente, vous êtes revitalisé(e),
- Vous vous sentez libre, manger n'est plus un défi et redevient un plaisir,
- Vous gagnez en confiance ,
- Vous êtes aux commandes de votre santé et de votre bien-être.
Vous méritez cette nouvelle vie,
où la santé, la confiance et la liberté seront au cœur de votre existence.
Mon approche
Je m’appelle Julie, je suis naturopathe, nutritionniste comportementaliste.
Je propose un suivi en visio ou en présentiel pour aider les personnes en surpoids ou obèses, à retrouver leur poids d’équilibre, par une approche douce, globale, durable, sans régime et sans restriction.
Je propose un programme de prise en charge du surpoids, au fil duquel, à travers des expériences et avec l’aide d’outils de mise en pratique, je vous aide à :
- Faire le point sur de nombreuses croyances souvent fausses, qui guident vos comportements alimentaires,
- Comprendre et ré-apprivoiser votre système interne de régulation du poids,
- Vous reconnecter à vos sensations de faim, de rassasiement, de satiété...,
- Gérer vos envies de manger émotionnelles, savoir comment réagir quand elles se présentent,
- Faire de meilleurs choix alimentaires,
- Naturellement, la perte de poids s'opère...
- Le + : Au cours de la première séance, je réalise un bilan de santé complet : mode de vie (alimentation, sommeil, activité physique, exposition au stress, aux émotions, revue de l'ensemble des systèmes du corps...), histoire du poids, histoire de santé, antécédents familiaux... tout compte dans la prise en charge du surpoids. Et si besoin, je complète votre accompagnement d'un soutien spécifique en phytothérapie et/ou micronutritionnel, afin de renforcer votre organisme dans des domaines qui pourraient compromettre la perte de poids : un déséquilibre en neuromédiateurs, un déficit micronutritionnel, une résistance à l'insuline, des troubles digestif, hormonaux.... Ainsi, vous bénéficiez d'un accompagnement complet vous permettant d'optimiser vos résultats.
- Mon objectif est votre autonomie !
Comment je peux vous aider ?
Une approche personnalisée pour votre bien-être.
Le programme peut prendre plusieurs dimensions :
L’accompagnent en psycho-nutrition pour la gestion du poids :
Vous recherchez une approche holistique et personnalisée pour atteindre et maintenir un poids santé, je peux vous aider. Ensemble, nous travaillerons sur vos habitudes alimentaires, vos déclencheurs émotionnels et vos comportements alimentaires pour établir une relation plus saine avec la nourriture, favorisant une perte de poids durable et une meilleure santé.
Je dispose par ailleurs d’autres outils thérapeutiques pour compléter le suivi :
La naturopathie pour vous accompagner dans les problématiques impactant votre poids ou pas :
Les problèmes digestifs, la ménopause, la tendance à la dépression peuvent avoir un impact significatif sur votre poids et votre qualité de vie. Si vous le souhaitez, en utilisant les approches naturelles de la naturopathie, je vous accompagnerai dans l'amélioration de vos symptômes. Nous explorerons des solutions adaptées pour vous permettre de retrouver l'équilibre et la vitalité.
Relaxation et revitalisation avec la réflexologie plantaire :
Le stress et la tension peuvent s'accumuler dans le corps, entraînant des déséquilibres. Avec la réflexologie plantaire, je peux vous aider à atteindre un profond état de relaxation et à rééquilibrer votre énergie vitale.
Ce précieux état de bien-être est très favorable pour rester motivé dans l’atteinte de vos objectifs.
Ce qu'ils en ont pensé :
Est-que cette thérapie est faite pour vous ?
Prêt(e) à passer à l'action ?
Cette thérapie :
- Prend en compte vos facteurs de santé individuels et vos éventuelles conditions médicales,
- Prend en compte et s'adapte à votre mode de vie,
- Est dispensée par une thérapeute formée,
- Est basée sur des preuves scientifiques solides,
Est faite pour vous :
- Vous avez déjà essayé de perdre du poids mais sans y parvenir ou durablement,
- Vous êtes motivé(e) à l'idée d'appliquer les conseils que je vais vous donner.
- Vous êtes déterminé(e) à faire changer les choses.
Si vous vous reconnaissez dans ces déclarations, il est temps de prendre le contrôle de votre vie et de travailler avec moi pour atteindre vos objectifs de gestion du poids et de bien-être.
Ne laissez pas vos préoccupations vous retenir plus longtemps. Contactez-moi dès aujourd'hui et ensemble, nous créerons un plan sur mesure pour votre transformation
Passez à l'action dès maintenant et initiez le changement dont vous avez besoin, que vous méritez !