Un autre regard sur vos problèmes de poids : la psychonutrition

🚫 Pour perdre du poids, se restreindre n’est jamais la solution

Les régimes :

Favorisent la prise de poids à moyen et long terme.
Génèrent des troubles du comportement alimentaire.
Vous coupent de votre système physiologique de régulation
Favorisent les carences.
Diminuent votre métabolisme (vos besoins alimentaires diminuent).
Renforcent les émotions négatives qui font manger.

🚨Bref… que des dégâts !

Mais ! Il existe d’autres alternatives, physiologiques et respectueuses de votre corps et de votre esprit

Vous mangez moins. Vous savez vous arrêter.
Vous gérez vos envies de manger émotionnelles.
Vous perdez du poids de manière saine et durable.
Vous profitez des invitations, sans culpabilité et sans excès.
Votre digestion s’améliore, vous perdez du ventre.
Votre énergie augmente, vous êtes revitalisée !
Vous vous sentez libre, manger n’est plus un défi et redevient un plaisir.
Vous gagnez en confiance.

🧭 Vous êtes aux commandes de votre santé et de votre bien-être.

Vous méritez cette nouvelle vie — une vie où la santé, la confiance et la liberté sont au cœur de votre quotidien

Je suis là pour vous guider pas à pas,

Une double compétence à votre service.

💭 Une approche psycho-comportementale :

🛠️ Grâce à des outils concrets, je vous aide à ré-apprivoiser votre système interne de régulation du poids

Concrètement vous allez :

Changer votre rapport à la nourriture, pour sortir du contrôle permanent et des restrictions frustrantes.
Retrouver des sensations claires de faim, de rassasiement et de satiété, pour manger à votre juste besoin.
Comprendre et apaiser vos envies émotionnelles, afin de ne plus être débordée par elles.
Faire des choix alimentaires alignés avec vous, sans contrainte, mais avec discernement et plaisir.

➡️ Résultat ? Vous perdez du poids doucement, naturellement et durablement,
parce que vous n’aurez plus jamais besoin de vous restreindre.

🌿 Une approche naturopathique personnalisée, pour optimiser vos résultats

Parce que parfois, notre organisme a besoin d’un petit coup de pouce :

Analyse complète de votre mode de vie : alimentation, sommeil, activité physique, stress, équilibre hormonal…
Exploration de votre histoire personnelle : poids, santé, antécédents familiaux.
Et si nécessaire, soutien naturel en phytothérapie ou micronutrition pour rééquilibrer votre organisme.

💫 Mon objectif : votre autonomie.
Je vous accompagne pour que vous retrouviez un équilibre durable, de la légèreté dans votre assiette et de la paix dans votre tête. ☀️