Un autre regard sur vos problèmes de poids : la psychonutrition

🚫 Pour perdre du poids, se restreindre n’est jamais la solution

Les régimes :

Favorisent la prise de poids à moyen et long terme.
Génèrent des troubles du comportement alimentaire. 😞
Vous coupent de votre système physiologique de régulation
Favorisent les carences. 🥀
Diminuent votre métabolisme (vos besoins alimentaires diminuent).🐢
Renforcent les émotions négatives qui font manger.

🚨Bref… que des dégâts !

🌿Mais ! Il existe d’autres alternatives, physiologiques et respectueuses de votre corps et de votre esprit

Vous mangez moins. Vous savez vous arrêter.
Vous gérez vos envies de manger émotionnelles. 💖
Vous perdez du poids de manière saine et durable.
Vous profitez des invitations, sans culpabilité et sans excès. 🎉
Votre digestion s’améliore, vous perdez du ventre.
Votre énergie augmente, vous êtes revitalisé(e) ! ⚡
Vous vous sentez libre, manger n’est plus un défi et redevient un plaisir.
Vous gagnez en confiance.💪

🧭 Vous êtes aux commandes de votre santé et de votre bien-être.

💖 Vous méritez cette nouvelle vie — une vie où la santé, la confiance et la liberté sont au cœur de votre quotidien 🌿

🤝 Je suis là pour vous guider pas à pas,
✨ avec un accompagnement personnalisé et des outils concrets, pour que chaque défi devienne une opportunité de grandir,🕊️ et que vous puissiez avancer sans souffrance, mais avec douceur et bienveillance.

� Une double compétence à votre service.

💭 Une approche psycho-comportementale, avec pour objectif de :

🌿 Retrouver la sécurité alimentaire

Fini le casse-tête des aliments « autorisés » ou « interdits ». Vous allez retrouver une relation apaisée avec la nourriture, où chaque aliment retrouve sa juste place.
Manger redevient simple, libre et serein — sans peur, sans restriction, sans culpabilité.

🌸 Se reconnecter à ses signaux internes

Votre corps sait. Il sait quand il a faim, quand il a assez, et ce qui lui fait plaisir.
En réapprenant à écouter ces signaux, vous mangerez ce qui vous plaît, en confiance.

💛 Apaiser ses émotions sans les fuir

Les émotions ne sont pas vos ennemies. Elles ont un message à vous transmettre.
Vous apprendrez à en prendre soin, à vous réconforter parfois autrement que par la nourriture, et parfois elle restera votre refuge, mais vous saurez faire ce qu'il faut pour retrouver l’apaisement, sans culpabilité ni peur de grossir.

🛠️ Grâce à des outils concrets, je vous aide à ré-apprivoiser votre système interne de régulation du poids

Concrètement vous allez :

Changer votre rapport à la nourriture, pour sortir du contrôle permanent et des restrictions frustrantes.
Retrouver des sensations claires de faim, de rassasiement et de satiété, pour manger à votre juste besoin.
Comprendre et apaiser vos envies émotionnelles, afin de ne plus être débordée par elles.
Faire des choix alimentaires alignés avec vous, sans contrainte, mais avec discernement et plaisir.

➡️ Résultat ? Vous perdez du poids doucement, naturellement et durablement,
parce que vous n’aurez plus jamais besoin de vous restreindre. 💖

🌿 Une approche naturopathique personnalisée, pour optimiser vos résultats

Parce que parfois, notre organisme a besoin d’un petit coup de pouce :

Analyse complète de votre mode de vie : alimentation, sommeil, activité physique, stress, équilibre hormonal…
Exploration de votre histoire personnelle : poids, santé, antécédents familiaux.
Et si nécessaire, soutien naturel en phytothérapie ou micronutrition pour rééquilibrer votre organisme.

💫 Mon objectif : votre autonomie.
Je vous accompagne pour que vous retrouviez un équilibre durable, de la légèreté dans votre assiette et de la paix dans votre tête. ☀️

🌿 L’accompagnement en psycho-nutrition pour la gestion du poids 🌿

Vous cherchez une approche holistique et personnalisée pour atteindre et maintenir un poids santé ? 💫
Je suis là pour vous accompagner. 🤝

Ensemble, nous explorerons :
🍽️ vos habitudes alimentaires,
💭 vos déclencheurs émotionnels,
🪞et vos comportements face à la nourriture,

afin de construire une relation apaisée et bienveillante avec l’alimentation 💖
➡️ pour une perte de poids durable, une meilleure santé, et surtout, un bien-être global. 🌸

🌸 La naturopathie pour vous accompagner dans les problématiques impactant votre poids… ou pas ! 🌿

Les troubles digestifs, la ménopause, ou encore la tendance à la dépression peuvent influencer non seulement votre poids, mais aussi votre qualité de vie 💫

Si vous le souhaitez, je vous accompagne grâce aux approches naturelles de la naturopathie 🍃
pour soulager vos symptômes, retrouver l’équilibre et raviver votre vitalité 🌞

Ensemble, nous explorerons des solutions personnalisées et douces, adaptées à vos besoins uniques 💖

🌸 Cette thérapie,
🩺 Prend en compte vos facteurs de santé individuels et vos conditions médicales éventuelles,
🌿 S’adapte à votre mode de vie et à votre rythme,
🎓 Est dispensée par une thérapeute formée et à l’écoute,
📚 S’appuie sur des preuves scientifiques solides.

💖 Elle est faite pour vous si :
⚖️ Vous avez déjà essayé de perdre du poids sans succès durable,
🌸 Vous êtes prêt(e) à faire de votre santé une priorité,
💪 Vous êtes motivé(e) à mettre en pratique les conseils personnalisés que je vous donnerai.

✨ Si vous vous reconnaissez dans ces mots,
c’est le moment de reprendre le contrôle de votre vie 🌿
et de travailler ensemble pour atteindre vos objectifs de poids et de bien-être durable 💫