Oui, il est possible :

• De manger de tout sans arrière-pensée,
• De réguler les quantités sans contrainte,
• De collaborer avec vos émotions, plutôt que de les subir,
• De prendre du plaisir à chaque bouchée sans culpabilité,
• D'avoir une alimentation conviviale et non excessive,

• et cela naturellement, sans frustration, ni restriction, ni isolement social et en tout en perdant du poids.

Mon approche

Je m’appelle Julie, je suis naturopathe, nutritionniste comportementaliste.

Je propose un programme de gestion du poids et de régulation alimentaire.

Les personnes qui intègrent ce programme ont en général déjà fait : des régimes, puis voir un nutritionniste, des coachs ou autres professionnels, de nouveau des régimes, des rééquilibrages alimentaires, diminuer les portions, s’interdire certains aliments, prendre des compléments alimentaires, fait des détox, lutter contre les envies de manger, du sport, encore plus de sport, des séances d’hypnose, d’acupuncture, de psychothérapie, de la chirurgie bariatrique… Au final, elles se retrouvent dans une situation où elles rêvent de faire le poids qui a déclenché leur premier régime.

Je propose une approche différente de tout cela, combinant naturopathie et psycho-nutrition. Cet accompagnement unique est doux, global, sans régime et sans restriction, respectueux de votre corps, de votre esprit souvent malmenés.

A l'aide d'expériences et d’outils de mise en pratique, je vous aide à :

• Faire le point sur de nombreuses croyances souvent fausses, qui guident vos comportements alimentaires,
• Comprendre et ré-apprivoiser votre système interne de régulation du poids,
• Vous reconnecter à vos sensations de faim, de rassasiement, de satiété...,
• Gérer vos envies de manger émotionnelles, savoir comment réagir quand elles se présentent,
• Faire de meilleurs choix alimentaires,

• Naturellement, la perte de poids s'opère... durablement !

• De + : Nous réalisons ensemble un bilan de santé complet : mode de vie (alimentation, sommeil, activité physique, exposition au stress, aux émotions, revue de l'ensemble des systèmes du corps...), histoire du poids, histoire de santé, antécédents familiaux... tout compte dans la prise en charge du surpoids. Et si besoin, je complète votre accompagnement d'un soutien spécifique en phytothérapie et/ou micronutritionnel, afin de renforcer votre organisme dans des domaines qui pourraient compromettre la perte de poids : un déséquilibre en neuromédiateurs, un déficit micronutritionnel, une résistance à l'insuline, des troubles digestif, hormonaux.... Ainsi, vous bénéficiez d'un accompagnement complet vous permettant d'optimiser vos résultats.