Comment perde du poids durablement | Julie Demarquez

Vous avez besoin d'aide :

Vous êtes lassé(e), découragé(e) par la lutte quotidienne,
Vous ne savez plus ce que vous avez le droit de manger,
Plus vous luttez, plus l’envie de manger est forte,
Votre poids et votre alimentation sont devenus une obsession,
Vous avez essayé 1000 régimes ou stratégies et vous ne savez plus lequel entreprendre,
En plus vous êtes peut être stressé(e), ou avez un mauvais sommeil, ou en période de ménopause... Bref, tout cela ne vous aide pas...
Pourtant perdre du poids est important pour améliorer votre santé, vos douleurs, votre souffle, votre estime personnelle...

Comment faire ?
Pourquoi tous vos efforts sont-ils voués à l'échec ?

Et si le problème n’était pas ce que vous mangez, mais comment vous mangez… Le chemin vers la transformation commence par la compréhension.

Savez-vous que les régimes,

S'ils sont efficaces à court terme, favorisent la prise de poids à moyen et long terme ainsi que les troubles du comportement alimentaire (hyperphagie/restrictions),
Vous coupent de votre système physiologique de régulation du poids. Vous ne savez plus reconnaître les signaux du corps et ne pouvez plus compter que sur votre capacité de contrôle mental...
Favorisent les carences,
Diminuent votre métabolisme (après chaque régime, vos besoins alimentaires diminuent et votre sensibilité à la prise de poids augmente...),
Renforcent les émotions négatives qui font manger.

Bref, les régimes amaigrissants ne font que des dégâts !

Mais ! Il existe d'autres alternatives physiologiques, respectueuses de votre corps et de votre esprit, qui favorisent la perte de poids naturellement, sans régime, sans restriction, ni frustration, ni isolement social.nt, sans régime, sans restriction, ni frustration, ni isolement social.

Oui, il est possible :

De manger de tout sans arrière-pensée,
De réguler les quantités sans contrainte,
De collaborer avec vos émotions, plutôt que de les subir,
De prendre du plaisir à chaque bouchée sans culpabilité,
D'avoir une alimentation conviviale et non excessive,

et cela naturellement, sans frustration, ni restriction, ni isolement social et en tout en perdant du poids.

Je suis là pour vous guider à travers ce processus, en vous offrant un soutien personnalisé et des outils pratiques pour comprendre et passer chaque défi sans souffrance.

Vous mangez moins. Vous savez vous arrêter.

Vos envies de manger émotionnelles et compulsives sont moins présentes, vous savez les gérer,
Vous profitez des invitations, sans culpabilité et sans excès,
Vous perdez du poids de manière saine et durable,

Votre digestion s'améliore,
Vous perdez du ventre,
Votre énergie augmente, vous êtes revitalisé(e) !

Vous vous sentez libre, manger n'est plus un défi et redevient un plaisir,

Vous gagnez en confiance ,

Vous ! êtes aux commandes de votre santé et de votre bien-être.

Vous méritez cette nouvelle vie, où la santé, la confiance et la liberté seront au cœur de votre existence.

Les personnes qui rejoignent ce programme ont souvent déjà essayé :

Toutes sortes de régimes.Les personnes qui rejoignent ce programme ont souvent déjà essayé :

Toutes sortes de régimes,
Voir un nutritionniste, des coachs ou autres professionnels,
Rééquilibrer leur alimentation, diminuer les portions ou s’interdire certains aliments,
Prendre des compléments alimentaires ou faire des détox,
Lutter contre les envies de manger,
Faire du sport, parfois intensément,
Suivre des séances d’hypnose, d’acupuncture ou de psychothérapie,
Aller jusqu’à la chirurgie bariatrique.

Malgré tous ces efforts, elles rêvent souvent de retrouver le poids qu’elles avaient avant leur premier régime.

La psychonutrition, une approche comportementale : un accompagnement doux, global, sans régime ni restriction, avec pour objectif :

Mieux vous connaître et comprendre vos comportements,
Faire des choix respectueux de votre corps et de votre esprit.

Grâce à des outils concrets, je vous aide à :

Identifier et déconstruire les croyances erronées sur l’alimentation,
Sortir du contrôle mental,
Ré-apprivoiser votre système interne de régulation du poids,
Vous reconnecter à vos sensations de faim, de rassasiement et de satiété,
Gérer vos envies de manger émotionnelles et y répondre efficacement en vous réconfortant, vraiment,
Faire de meilleurs choix alimentaires.

Résultat ? Une perte de poids douce, naturelle et durable.

La naturopathie : un bilan complet pour optimiser vos résultats :

Analyse approfondie de votre mode de vie : alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress, systèmes corporels...
Exploration de votre histoire : poids, santé, antécédents familiaux,
Si nécessaire, soutien complémentaire en phytothérapie ou micronutrition pour :
o Réguler les neuromédiateurs,
o Combler des déficits micronutritionnels,
o Traiter une résistance à l’insuline, des troubles digestifs ou hormonaux...

Mon objectif : votre autonomie. Vous bénéficiez d’un accompagnement global pour retrouver équilibre et bien-être, durablement.

Cette thérapie :

Prend en compte vos facteurs de santé individuels et vos éventuelles conditions médicales,
Prend en compte et s'adapte à votre mode de vie,
Est dispensée par une thérapeute formée,
Est basée sur des preuves scientifiques solides,

Est faite pour vous si :

Vous avez déjà essayé de perdre du poids mais sans y parvenir ou pas durablement,
Vous êtes décidé(e) à faire de votre santé une priorité et déterminé(e) à faire changer les choses,
Vous êtes motivé(e) à l'idée d'appliquer les conseils que je vais vous donner.

Si vous vous reconnaissez dans ces déclarations, il est temps de prendre le contrôle de votre vie et de travailler avec moi pour atteindre vos objectifs de gestion du poids et de bien-être.