Ça, c’était avant 😊 :
J’ai débuté ma carrière dans le domaine agro-alimentaire, mais rapidement, j'ai ressenti le besoin de me rapprocher d'une activité plus centrée sur l'humain et les liens entre l'alimentation et la santé. J’ai alors décidé de compléter mes études en nutrition, aboutissant à l'obtention d'un master dans ce domaine.
J'ai ensuite travaillé dans l'éducation nutritionnelle et la prise en charge de l'obésité infantile, d'abord à l'île de la Réunion puis dans le Vaucluse. Mon engagement s'est traduit entre autres par la mise en place de projets visant à soutenir les objectifs gouvernementaux en matière de nutrition et de santé.
La réflexion vers la transition :
Cependant, au fil de mon expérience, j'ai commencé à remettre en question l'efficacité des messages alimentaires standards. Je m’interrogeais par exemple sur la pertinence de messages tels que ceux obligatoires dans les publicités : « Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour », « Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière », « Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé », « Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas ».
En réalité, après plusieurs années d’exposition, très rares sont les personnes ignorant ces messages, pourtant la prévalence du surpoids et de l’obésité et la souffrance qui va avec ne cessent d’augmenter. Bien que ces messages soient bien intentionnés, ils semblent souvent trop simplistes pour aborder la complexité des comportements alimentaires et de la santé. Je comprends alors qu’il ne suffit pas de savoir ce qu’il faut faire (ou de croire que l'on sait) pour réussir à changer son comportement. Le sujet est donc beaucoup plus complexe que des simples conseils diététiques.
Je commence à m’intéresser à la psycho-nutrition et la prise en charge comportementale du poids.
Parallèlement, la naissance de mes quatre enfants m'a également poussée à explorer les limites du système de soins, en particulier la prescription excessive de médicaments. Cela m'a conduit à m'intéresser à la naturopathie à titre personnel puis à devenir un praticien de santé naturopathe après une formation approfondie.
Pour parfaire mon expertise, j'ai ensuite suivi une formation spécifique sur la prise en charge psycho-nutritionnelle et comportementale du poids : Approche bio-psycho-sensorielle de l’obésité du surpoids et des troubles du comportement alimentaire associés auprès du GROS (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids).
Je consulte en visioconférence ou en présentiel à Ascain, proche de Saint Jean de Luz, comme naturopathe, nutritionniste comportementaliste.
Je suis convaincue que la combinaison unique de mes compétences en agro-alimentation, nutrition, naturopathie et psychonutrition comportementale m’apporte une vision originale et très globale de la question du poids et me permet d'offrir un accompagnement complet et personnalisé à mes clients pour les aider à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être.
Je crois profondément en cette approche, car elle s’attache à reconnecter les personnes à leurs ressentis physiologiques plutôt que de se laisser mener par leurs croyances et émotions.
Ensemble, je vous propose de vous guider, de vous aider à cheminer vers un mode alimentaire beaucoup plus sain et intuitif :
Je vous donne des clés de compréhension des processus de régulation du comportement alimentaire,
Je vous invite à expérimenter, à ressentir les différentes sensations alimentaires qui vont vous guider dans votre processus de perte de poids,
Nous travaillons sur les réponses alimentaires aux émotions : identifier et nommer ses émotions, repérer les réactions automatiques et petit à petit, mettre de plus en plus de conscience et de distance dans ces automatismes.
Si nécessaire, je peux compléter cette approche, avec des outils naturopathiques, qui pourront être précieux en période particulière de stress, de transition de vie, ou en cas de troubles digestifs qui peuvent eux aussi avoir un impact sur le poids.
Je m'engage à être l'accompagnateur idéal, fournissant les explications, les outils, le soutien bienveillant et personnalisé à chaque individu. Mon objectif ultime est de voir mes clients retrouver confiance en eux, atteindre leurs objectifs de santé et vivre une vie pleine de vitalité et de bonheur. Travailler dans le domaine de la nutrition comportementale est bien plus qu'une profession pour moi, c'est une évidence qui me permet de contribuer à la transformation positive de la vie des autres.
Mes formations
Master 2 de nutrition à Montpellier : diplômée en 2001 ;
Cursus complet de naturopathie - Institut Euronature Lyon : certifiée en 2012 ;
Réflexologie plantaire, dans le cadre du cursus complet de naturopathie - Institut Euronature Lyon : certifiée en 2012 ;
Abord psycho-nutritionnel de l'obésité, du surpoids et des troubles du comportement alimentaire associés – GROS : Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids : certifiée en 2014 ;
Atelier de Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) appliqué aux troubles du comportement alimentaire - act-institut, Lyon 2018 ;
Certification en Médecine Intégrative - European College of Integrative Medicine Paris : certifiée en 2020.
